Korona vaikuttaa maailmanlaajuisesti tällä hetkellä jokaiseen meistä.
Kotona oleminen ja fyysisen etäisyyden lisääminen läheisiin ja muihin ihmisiin on suuri muutos monen arjessa. Monelle tilanne on vaikea. Kaikenlaiset tunteet ovat sallittuja.
Vaikeina aikoina on hyvä muistaa huolehtia itsestään ja omasta jaksamisesta. Oman jaksamisen kannalta on tärkeää säilyttää jotain itselle mielihyvää tuottavia arjen asioita. Vallitseva koronatilanne ei estä kontaktia omaan kehoon. Kontakti omaan kehoon auttaa tuntemaan oman kehonsa ja omat mieltymykset. Oman kehon tunteminen parantaa itsetuntoa ja lisää seksuaalista hyvinvointia.
Itsensä koskettaminen voi tuottaa mielihyvää ja sitä ei tarvitse välttää. Kontaktin säilyttäminen omaan kehoon ei aiheuta haittoja vaan päin vastoin!
Oma keho on juuri sellaisenaan upea ja siitä kannattaa pitää huolta ja rakastaa. <3
Pidetään huolta itsestämme ja toisistamme.
Jos sosiaalisten kontaktien vähentyminen tai koronatilanne ylipäätään ahdistaa, ei asian kanssa tarvitse jäädä yksin, vaan keskusteluapua löytyy. Sekaisin-chat palvelee kaikkia nuoria arkisin klo 9-24 ja viikonloppuisin klo 15-24.
Lue myös Mieli ry:n 11 vinkkiä, kuinka huolehtia omasta mielenterveydestä koronatilanteen aikana.